从六个月开始，麻麻们就都会开始为宝宝添加辅食了（因为母乳/奶粉已经不能完全满足孩子的营养需求，需要从辅食中摄取更多的营养物质）。 这个时候，各种辅食菜谱啊，各种辅食做法铺天盖地而来，妈妈费劲心思，恨不得将世界上最美味营养的东西都给宝宝吃，希望宝宝能成长得更好！但是，有些东西能吃，有些东西不能吃，不是所有的食物宝宝都能吃，如果吃了不该吃的东西，小则拉肚子，严重了对宝宝的身体健康可是有危害性，那可就得不偿失了！所以，在此提醒，下面这些东西，千万别急着给宝宝吃哦！

1.一岁以内，不可给宝宝添加“盐”

母乳或者奶粉中含有的足够的钠元素，已经满足婴儿每日需要，过量的钠会增加宝宝肾脏的负担，如果血液中钠的含量远大于宝宝的承受能力，就可能导致宝宝血液渗透压加大，造成脱水的症状。

所以，宝宝在满一周岁前，所有的食物都不可以添加额外的盐，同时也不要成人吃的菜给宝宝尝。一岁以后盐的食用也不可过多。

2.一岁以内，不要给宝宝吃“蜂蜜”

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

3.不要给宝宝喝“鲜榨果汁”

或许很多宝妈会质疑，不是说自己家里鲜榨的果汁营养又健康吗？为什么不能给宝宝喝!

宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个：

① 果汁过甜，经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿；

② 水果跟果汁不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主了。

4.不要给宝宝的辅食里面添加“糖”

相同道理，糖的成分越高，宝宝龋齿的风险就更大。其实我们平时所吃的食物、蔬菜中都含有自然的甜味，所以在给宝宝制作辅食的时候，妈妈们可以添加一些天然蔬菜瓜果之类的，除了为辅食增加不同的味道，同事不一样的颜色能让宝宝有不一样的视觉刺激，让宝宝对辅食更加有兴趣。

5.三岁以内不要给宝宝吃“坚果”

大多数家长都认为已经掰碎或磨碎后的坚果小孩是可以吃的。但据权威专家介绍，儿童的气管宽度很窄，而支气管的宽度就更窄了，因此，儿童如果呛入坚果是很容易被卡到的，无论形态大小甚至咀嚼程度的差异都会导致不同程度的儿童气管异物。而医院每年接到儿童气管被异物卡住的病例不计其数……目前新加坡这种患儿比较少，因为新加波的法律规定家长不要给5岁以下的孩子吃坚果。

目前国内权威专家普遍认为，由于坚果类食物如果进食不当很容易造成儿童气管异物，所以3周岁前的幼儿不要喂食坚果较好！如果要喂食，最好是磨碎了加爱辅食里，要注意观察宝宝食用的情况如何。

6.不要给孩子喂食“巧克力”

不止1岁，8岁以下的儿童，都不建议吃巧克力！目前市面上的很多巧克力为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于儿童健康。若在睡前吃巧克力，巧克力中可可碱会使儿童神经系统兴奋，造成不易入睡和哭闹不安。而且食用过多的巧克力会导致孩子肥胖，影响孩子正常发育。

7.一岁以内不要给孩子吃“酱油”

很多妈妈会说市面上有很多的“儿童酱油”，这不就是专门为孩子定制的酱油吗？为什么不能给孩子吃？酱油也含有大量的盐分，摄入过多酱油与摄入过多盐分同理。有人说6个月后的婴儿才可以摄入酱油，不过最好还是不要放。至于市面上的“儿童酱油”，有专家称只是一种噱头，与成人酱油没有什么区别。平日奶粉、辅食所提供的营养已经足够！

8.不要给孩子喂食“大人的食物”

很多人会在吃饭的时候，将一些米汤水、菜汤水喂给宝宝吃，其实这是错误的做法。

第一是由于大人的食物所包含的盐分是比较高的，第二是米汤水本身营养及能量密度很低，喝米汤水会占用孩子有限的胃容量，影响了其他营养素的吸收。

应该给宝宝添加什么辅食？

宝妈们在给宝宝准备的辅食过程中，应当注意以下几点：

1.好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。如果浓度过低，孩子胃的容量又有限，就会导致孩子摄取的营养成分不够，影响孩子正常发育成长。

2.宝宝的咀嚼能力较差，肠胃的消化能力也还没有完善，所以，在选择辅食的过程中，要选取比较容易消化的。

3.宝宝的味觉很灵敏，在给宝宝挑选辅食的时候不用担心没有味道宝宝吃着不香，宝宝的辅食应当以天然为主，千万不要添加其他调味料！