健康宣教

  • 15

    Apr

    癌症患者需要均衡全面的营养

       癌症患者保持均衡全面的营养,才能更有力量抵御治疗带来的副作用。那么怎样才算均衡全面的营养呢?就是要适量摄入蛋白质、糖类、脂类、水分、矿物质及维生素。1 蛋白...[详细]

  • 8

    Apr

    出院后维持营养治疗比院内更重要

    为什么患者出院后需要继续营养治疗?大部分患者在病情得到控制、稳定后都会离开医院回家维持、修养。出院回家并不代表他们的身体情况已经很理想,在回家修养这个较长的...[详细]

  • 22

    Mar

    协和医生给老年人的8条饮食建议

          “家有一老,如有一宝。”尊老敬老是中华民族的传统美德,保障老年人的营养健康至关重要。很多老年人可能肠胃脆弱,牙口也不太好,且伴有高血压、高脂血症以及糖...[详细]

  • 15

    Mar

    为什么别指望靠运动减肥?

    ​    “胖次胖次”的春节过后,工作生活又要步入正轨了……   大家都少不了或明或暗、或大或小地立些志向,哪怕明知道坚持不了几天。最流行的志向,一个是要减肥,一个...[详细]

  • 12

    Mar

    中国居民饮食图鉴反映5大营养问题,你注意过吗?

        所谓“每逢佳节胖三斤”,想必大部分人都已暗暗决定要在节后调整饮食,合理膳食。然而,你知道我们日常饮食中可能存在的营养问题吗?你知道应该如何调整自己的饮食...[详细]

  • 8

    Mar

    复工健康饮食指南

        ​除夕春节已过,不知道您的身上有没有留下节日的馈赠?对,就是肥肉、便秘和胃胀等诸多身体状况~恰逢节假日,亲朋好友欢聚,畅聊畅饮期间,难免会吃进去大量动物脂...[详细]

  • 22

    Feb

    这些减重方法,你在用吗?

       “在减肥,不能吃晚饭;在减肥,肉一口不敢吃;减肥得多吃粗粮,不吃米面;催吐减肥……”身边的减肥人不少,她们的减肥方法也五花八门,甚至有些自虐。但结果是,有...[详细]

  • 8

    Feb

    孕期管住嘴,均衡饮食是关键

    ​    很多女性怀孕之后,很讲究营养的补充,总是怕营养不够,对胎儿的发育造成影响,于是开始大补。对此,宁医大总院营养科副主任夏羽菡提醒说,在注重营养搭配的同时...[详细]

  • 25

    Jan

    天天去健身房,怎么还是瘦不下来?

    天天去健身房,怎么还是瘦不下来?   运动不仅可以帮我们健康减脂,更会给身体带来很多益处:增强心肺功能、减少肌肉流失、防治骨质疏松、提高免疫力等。近几年随着健身...[详细]

  • 16

    Dec

    各种维生素,到底干啥的?

    维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物,可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。但是,种类那么多,对我们的免疫力都什么作用呢?脂溶性维生素1. 维生素A维...[详细]

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